Thousand Island
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 7gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.5gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 6.5gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 1.1gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- label.medium (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Thousand Island
- Nährstoffg
- Wasser37.0g
- Ballaststoffe0.5g
- Kohlenhydrate7.0g
- Fett48.0g
- Protein3.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Thousand Island ist aufgrund seines moderaten Kohlenhydratgehalts nicht die beste Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung. Dennoch enthält es einige nützliche Mineralien wie Phosphor und Kalium.
- Natrium (Sodium): 120% des Tagessatzes
- Phosphor: 100% des Tagessatzes
- Kalium (Kalium): 10% des Tagessatzes
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamin C
- 10 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.02 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.02 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.05 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 155 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 3050 mg
- Kalzium
- 25 mg
- Eisen
- 0.3 mg
- Kalium
- 85 mg
- Magnesium
- 15 mg
- Phosphor
- 40 mg
- Zink
- 0.1 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 469 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 7 g |
| Proteinmacro | 3 g |
| Wassermicro | 37 g |
| Ballaststoffemacro | 0.5 g |
| Fettmacro | 48 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.02 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 155 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.02 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 10 mg |
| Natriummineral | 3050 mg |
| Kalziummineral | 25 mg |
| Kaliummineral | 85 mg |
| Eisenmineral | 0.3 mg |
| Magnesiummineral | 15 mg |
| Phosphormineral | 40 mg |
| Zinkmineral | 0.1 mg |
Ist Thousand Island eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Thousand Island ist für eine ketogene Ernährungsweise weniger geeignet, da es 7 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Es gibt jedoch bessere Alternativen mit geringeren Kohlenhydratwerten.
Glykämische Last und glykämischer Index von Thousand Island
Der glykämische Index von Thousand Island ist moderat. Der Kohlenhydratgehalt beträgt 7 g pro 100 g, was wichtig ist für Personen, die eine Diät verfolgen, die auf die Kontrolle des Blutzuckerspiegels abzielt.
