Kräutersalz
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 4gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.7gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 2gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kräutersalz
- Wasser3,0g
- Ballaststoffe1,7g
- Kohlenhydrate4,0g
- Fett0,0g
- Protein1,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Kräutersalz ist sehr natriumreich mit 35,1 g pro 100 g, weshalb es vorsichtig verwendet werden sollte, insbesondere bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es liefert zudem wichtige Mineralstoffe wie Kalzium (255 mg pro 100 g) und Magnesium (120 mg pro 100 g).
- Natrium hat 35100 mg pro 100g:
- Kalzium hat 255 mg pro 100g:
- Magnesium hat 120 mg pro 100g:
Ist Kräutersalz eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Kräutersalz ist ein vielseitiges Würzmittel, das sich gut für eine ketogene Ernährungsweise eignet. Allerdings ist es wichtig, den hohen Natriumgehalt von 90.000 mg pro 100 g zu berücksichtigen, da dieser gesundheitliche Auswirkungen haben kann.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kräutersalz
Da Kräutersalz aus Kräutern und Salz besteht, hat es einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Dies macht Kräutersalz zu einer geeigneten Wahl für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 2
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.02
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 5g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 120
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 5g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 24 kcal |
| MagnesiumMineral | 120 |
| ProteinMakro | 1 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.02 |
| Vitamin CVitamin | 2 |
