Holländische Sauce
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 1gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.001gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 1gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Mittel (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Holländische Sauce
- Wasser23,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate1,0g
- Fett71,0g
- Protein4,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Holländische Sauce ist eine cremige Soße mit einem reichhaltigen Nährstoffprofil. Sie enthält wertvolle Nährstoffe wie Kalzium und Eisen, was sie zu einer nützlichen Option für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
- Natriumgehalt beträgt 100 mg pro 100g
- Eisengehalt beträgt 1,3 mg pro 100g
- Kalziumgehalt beträgt 35 mg pro 100g
Ist holländische Sauce eine geeignete Wahl für eine Keto-Diät?
Holländische Sauce eignet sich in Maßen für eine ketogene Ernährung, da sie 1 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und 71 g Fett pro 100 g aufweist. Beachte den hohen Natriumgehalt von 250 mg und den Kaloriengehalt von 645 kcal pro 100 g.
Glykämische Last und glykämischer Index von holländischer Sauce
Die Holländische Sauce besticht durch einen geringen Kohlenhydratgehalt von 1 g pro 100 g, was ihren Einfluss auf den Blutzucker gering hält. Ihre Anwendung sollte genau überwacht werden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 560
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.08
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 15g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 6
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 15g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 645 kcal |
| MagnesiumMineral | 6 |
| ProteinMakro | 4 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 560 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.08 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
