Salatsauce (französisch)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 5gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 4gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Salatsauce (französisch)
- Wasser53,0g
- Ballaststoffe0,1g
- Kohlenhydrate5,0g
- Fett38,0g
- Protein3,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Die französische Salatsauce ist natriumreich mit 400 mg pro 100 g und liefert darüber hinaus eine beachtliche Menge an Kalzium (70 mg) und Kalium (120 mg). Aufgrund ihres niedrigen Kohlenhydratgehalts von 5 g pro 100 g kann sie in einer kohlenhydratarmen Ernährung verwendet werden.
- Hoher Natriumgehalt: 6,5% Tagesbedarf
- Kalzium: 10% Tagesbedarf
- Mäßiger Kaliumgehalt: 3% Tagesbedarf
Ist Salatsauce (französisch) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Französische Salatsauce kann in einer ketogenen Ernährungsweise mit Bedacht eingesetzt werden. Der niedrige Kohlenhydratgehalt macht sie in kleinen Mengen geeignet, jedoch muss der hohe Natriumgehalt von 155 mg pro 100 g beachtet werden. Konsumenten sollten auf zusätzliche Zutaten achten, die die ketogene Diät beeinträchtigen könnten.
Glykämischer Index der Salatsauce (französisch)
Die glykämischen Eigenschaften der französischen Salatsauce können nicht direkt gemessen werden, jedoch ist der geringe Kohlenhydratanteil von 5 g pro 100 g ein Hinweis darauf, dass ihr Einfluss auf den Blutzuckerspiegel moderat sein könnte. Da keine spezifischen Angaben zu glykämischem Index (GI) oder glykämischer Last (GL) vorliegen, sollten alle Zutaten berücksichtigt werden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 65
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.12
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 15g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 15g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 365 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 3 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 65 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.12 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
