Hot Dog
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 26gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.8gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 24gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 32gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 85Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 27.6Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Hot Dog
- Wasser50,0g
- Ballaststoffe1,8g
- Kohlenhydrate26,0g
- Fett10,0g
- Protein9,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Hoch
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Alle Ratgeber anzeigenErnahrungs-Quiz
Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Hot Dogs sind ein nahrhaftes, aber potenziell kohlenhydratreiches Lebensmittel mit einem hohen Natriumgehalt von 870 mg pro 100g. Aufgrund ihres niedrigen Gehalts an anderen Nährstoffen sind sie weniger geeignet für eine strikte kohlenhydratarme Ernährung.
- Kohlenhydrate gesamt: 26 g
- Natriumgehalt: 252,9% des Tagesbedarfs
- Kalium: 4,57% des Tagesbedarfs
- Phosphor: 9,68% des Tagesbedarfs
- Zink: 6,43% des Tagesbedarfs
Ist ein Hot Dog eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Hot Dogs sind aufgrund ihres höheren Kohlenhydratgehalts und der potenziellen Verarbeitung, die das Nährstoffprofil verändern kann, nicht ideal für eine ketogene Ernährungsweise. Während gelegentlicher Konsum möglich ist, sollte dennoch Vorsicht beim Verzehr in größeren Mengen walten.
Glykämische Last und glykämischer Index von Hot Dogs
Mit einem glykämischen Index von 85 (glykämische Last 27,6) kann ein Hot Dog den Blutzuckerspiegel erheblich beeinflussen. Dieser hohe glykämische Index deutet auf eine schnelle Aufnahme der enthaltenen Kohlenhydrate hin, was zu Blutzuckerspitzen führen kann.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 8
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.11
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Niedrig
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Spuren
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 236 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 9 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.11 |
| Vitamin CVitamin | 8 |
