Leberkäse (gebraten)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0.001gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 0Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Leberkäse (gebraten)
- Wasser55.0g
- Ballaststoffe0.1g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett29.0g
- Protein12.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Leberkäse ist ein reichhaltiges Lebensmittel mit einem sehr niedrigen Kohlenhydratgehalt von 0,001 g pro 100 g und einem hohen Natriumgehalt von 580 mg. Zudem bietet Leberkäse eine moderate Menge an Zink von 1,8 mg.
- Hoher Natriumgehalt, der 30,9 % der RDA ausmacht.
- Kaliumgehalt ist 5,5 % der RDA.
- Leberkäse (gebraten) enthält insgesamt 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Ballaststoffgehalt ist nur 0,1 g.
Ist Leberkäse (gebraten) eine geeignete Wahl für die keto Ernährung?
Leberkäse ist kalorienreich, jedoch keto-freundlich, da er einen minimalen Kohlenhydratgehalt aufweist. Der hohe Natriumgehalt von 580 mg pro 100 g sollte beachtet werden, da dies in einer ketogenen Ernährungsweise den Elektrolythaushalt beeinflussen kann.
Glykämische Last und glykämischer Index von Leberkäse (gebraten)
Leberkäse hat keinen signifikanten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da er 0,001 Gramm Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Der glykämische Index ist bei Leberkäse sehr niedrig, was für die Blutzuckerkontrolle relevant ist.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 1450
- Vitamin C
- 20
- Vitamin D
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.15
- Vitamin B12 (Cobalamin)
- 0
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
- Nachtschattengewächse
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 308 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 12 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 1450 |
| Vitamin B12 (Cobalamin)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.15 |
| Vitamin CVitamin | 20 |
| Vitamin DVitamin | 0 |
