Schweinshaxe (gegrillt)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Schweinshaxe (gegrillt)
- Nährstoffg
- Wasser55.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett17.0g
- Protein26.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Schweinshaxe (gegrillt) ist reich an Proteinen und enthält 0g Kohlenhydrate pro 100g, wodurch sie für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet ist. Der Nährstoffgehalt an Mineralstoffen ist niedrig, insbesondere bei Kalium und Kalzium.
- Hoher Proteingehalt: 26g pro 100g.
- Kalziumgehalt: 4% des Tagesbedarfs.
- Kaliumgehalt: 10% des empfohlenen Tageswertes.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 6 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.8 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.27 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.42 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 250 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 1.2 mg
- Kalium
- 210 mg
- Magnesium
- 25 mg
- Phosphor
- 180 mg
- Zink
- 2.4 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 26 g |
| Wassermicro | 55 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 17 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 6 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.27 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.42 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.8 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 250 mg |
| Kalziummineral | 10 mg |
| Kaliummineral | 210 mg |
| Eisenmineral | 1.2 mg |
| Magnesiummineral | 25 mg |
| Phosphormineral | 180 mg |
| Zinkmineral | 2.4 mg |
Ist Schweinshaxe (gegrillt) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Ja, Schweinshaxe (gegrillt) ist ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da sie 0 Kohlenhydrate pro 100g enthält und den Anforderungen dieser Diät entspricht.
Glykämische Last und glykämischer Index von Schweinshaxe (gegrillt)
Schweinshaxe hat keinen signifikanten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Der glykämische Index ist niedrig, was einen Vorteil für Personen darstellt, die ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten möchten.