Kalbshaxe (gegrillt)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 1gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 1gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 2gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kalbshaxe (gegrillt)
- Wasser72,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate1,0g
- Fett6,0g
- Protein17,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Kalbshaxe (gegrillt) ist eine hervorragende Proteinquelle mit nur 1 g Kohlenhydraten und 0 g Ballaststoffen pro 100 g, was sie ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Sie liefert zudem wertvolle Mineralstoffe wie Natrium und Kalium.
- Niedriger Kaloriengehalt aufgrund geringer Kohlenhydrate.
- Ballaststoffgehalt: 0 g pro 100g.
- Natrium: 408 mg pro 100g.
- Eisen: 1,3 mg pro 100g.
- Zink: 2,1 mg pro 100g.
Ist Kalbshaxe (gegrillt) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Kalbshaxe (gegrillt) ist keto-freundlich, da sie einen sehr niedrigen Kohlenhydratgehalt aufweist. Sie passt ideal zu einer ketogenen Ernährung, die hohe Mengen an Proteinen und Fetten bei minimalen Kohlenhydraten erfordert. Dieses Gericht bietet proteinreiche Mahlzeitenoptionen, ohne die Standards der ketogenen Ernährung zu beeinträchtigen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kalbshaxe (gegrillt)
Der glykämische Index (GI) von Kalbshaxe (gegrillt) ist praktisch unbeachtlich, da er sehr niedrig ist. Diese Eigenschaften machen Kalbshaxe (gegrillt) zu einer exzellenten Wahl für Menschen, die ihre Blutzuckerreaktion minimieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 6
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.2
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 250g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 15
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 250g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 135 kcal |
| MagnesiumMineral | 15 |
| ProteinMakro | 17 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 6 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.2 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
