Reisdrink
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 10gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.3gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 9.7gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 12.5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 85Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 10.6Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Reisdrink
- Nährstoffg
- Wasser89.0g
- Ballaststoffe0.3g
- Kohlenhydrate10.0g
- Fett1.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Reisdrink ist ein Alternativgetränk zu herkömmlicher Milch und hat einen hohen glykämischen Index (GI) von 85. Der geringe Ballaststoffgehalt trägt dazu bei, dass der Blutzucker schnell ansteigt.
- Glykämischer Index beträgt 85 (Glykämische Last 10,6)
- Reisdrink enthält 10g Kohlenhydrate pro Portion
- Ballaststoffgehalt liegt bei 0,3g
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.03 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.14 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.04 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 100 mg
- Kalzium
- 120 mg
- Eisen
- 0.2 mg
- Kalium
- 25 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Phosphor
- 55 mg
- Zink
- 0.1 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 47 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 10 g |
| Proteinmacro | 0.001 g |
| Wassermicro | 89 g |
| Ballaststoffemacro | 0.3 g |
| Fettmacro | 1 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.14 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 100 mg |
| Kalziummineral | 120 mg |
| Kaliummineral | 25 mg |
| Eisenmineral | 0.2 mg |
| Magnesiummineral | 10 mg |
| Phosphormineral | 55 mg |
| Zinkmineral | 0.1 mg |
Ist Reisdrink eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Da Reisdrink einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten und einen hohen glykämischen Index aufweist (glykämische Last: 10,6), ist er nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet.
Glykämische Last und glykämischer Index von Reisdrink
Reisdrink hat einen sehr hohen glykämischen Index von 85 und eine glykämische Last von 10,6. Dies kann den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen, was ihn weniger geeignet für Personen macht, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.