Amerikaner
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 50gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.7gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 49.3gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 50gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 35Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Amerikaner
- Wasser32.0g
- Ballaststoffe0.7g
- Kohlenhydrate50.0g
- Fett11.0g
- Protein5.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Der Amerikaner ist ein süßes Gebäck mit einem hohen Kohlenhydratgehalt von 50 g pro 100 g und einem sehr geringen Ballaststoffgehalt von 0,7 g. Sein Nährwertprofil weist wenig essentielle Mikronährstoffe auf.
- Kohlenhydratgehalt: 50g
- Geringe Ballaststoffe: 0,7g pro Portion
- Enthält Phosphor: 125 mg pro 100g
- Natriumgehalt: 135 mg pro 100g
- Mikronährstoffe: unter 10% RDA
Ist amerikanischer Käse für eine ketogene Ernährung geeignet?
Amerikaner sind nicht für eine ketogene Ernährungsweise geeignet, da sie 50 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten und lediglich 0,7 g Ballaststoffe aufweisen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Amerikanern
Der Amerikaner hat einen glykämischen Index von 70 und eine glykämische Last von 35, was bedeutet, dass er den Blutzuckerspiegel erheblich beeinflussen kann. Diese Eigenschaften machen ihn zu einer ungeeigneten Wahl für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 100
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.09
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 319 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 5 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 100 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.09 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
