Biskuitrolle (mit Erdbeersahne)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 24gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.8gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 23gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 14gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 10.1Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Biskuitrolle (mit Erdbeersahne)
- Wasser58,0g
- Ballaststoffe0,8g
- Kohlenhydrate24,0g
- Fett12,0g
- Protein3,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Mehr erfahren
Alle Ratgeber anzeigenErnahrungs-Quiz
Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Die Biskuitrolle mit Erdbeersahne bietet einen süßen Genuss mit einem mittleren glykämischen Index von 70 (Glykämische Last 10,1). Mit 24 g Kohlenhydraten ist sie in moderaten Mengen in einer kohlenhydratreduzierten Ernährung vertretbar.
- Der glykämische Index ist 70, mäßiger Einfluss auf Blutzucker.
- Biskuitrolle (mit Erdbeersahne) enthält 24g Kohlenhydrate pro 100g.
- Natrium hat 40 mg pro 100 g, relativ niedrig.
- Sie beinhaltet essentielle Mineralien wie Calcium und Eisen.
Ist die Biskuitrolle (mit Erdbeersahne) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Die Biskuitrolle (mit Erdbeersahne) ist nicht ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Mit 14,4 g Kohlenhydraten pro Portion überschreitet sie die tägliche Kohlenhydratsgrenze auf Keto. Ihr Zuckergehalt schließt sie als ketofreundlich aus.
Glykämische Last und glykämischer Index von Biskuitrolle (mit Erdbeersahne)
Die Biskuitrolle hat einen mittleren glykämischen Index von 70 (Glykämische Last 10,1) und kann dennoch einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel ausüben. Die Biskuitrolle enthält 24 g Kohlenhydrate pro 100 g, was eine überlegene Kontrolle bei der kohlenhydratreduzierten Ernährung erfordert.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 150
- Vitamin C
- 10
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.11
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 60g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 60g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 221 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 3 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 150 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.11 |
| Vitamin CVitamin | 10 |
