Baiser
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 84gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 84gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 21gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 14.7Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Baiser
- Wasser10,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate84,0g
- Fett0,0g
- Protein6,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Baiser ist reich an Zucker und hat einen glykämischen Index von 70, was es zu einer weniger geeigneten Option für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Aufgrund seines hohen Natriumgehalts von 220 mg sollte Baiser nur in Maßen konsumiert werden.
- Glykämischer Index beträgt 70
- Hoher Natriumgehalt: 85 mg
- Kohlenhydratgehalt beträgt 84 g
- Ballaststoffe: 0 g
- Kalziumgehalt beträgt 7 mg pro 100g
Ist Baiser eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Baiser ist nicht geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung, da es 84 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, die schnell den Blutzuckerspiegel erhöhen und die Ketose verhindern können.
Glykämische Last und glykämischer Index von Baiser
Baiser hat einen hohen glykämischen Index von 70 (Glykämische Last: 14,7), was zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Die hohe glykämische Last macht es weniger geeignet für Personen, die den Blutzucker stabil halten möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.13
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 25g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 7
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 25g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 364 kcal |
| MagnesiumMineral | 7 |
| ProteinMakro | 6 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.13 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
