Donauwelle
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 31gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.2gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 29.8gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 31gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 21.7Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Donauwelle
- Wasser48.0g
- Ballaststoffe1.2g
- Kohlenhydrate31.0g
- Fett14.0g
- Protein4.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Donauwelle ist ein beliebter deutscher Kuchen, bekannt für seine Schichtstruktur aus Schokolade und Kirschen. Aufgrund des hohen Gehalts an Kohlenhydraten (31 g pro 100 g) ist sie weniger ideal für eine kohlenhydratarme Ernährungsweise.
- Gesamtkohlenhydrate: 31g pro Portion.
- Glykämischer Index: 70
- Glykämische Last: 21,7
- Enthält 1,5 mg Eisen pro 100g und 0,6 mg Zink pro 100g.
- Fettgehalt: relativ niedrig, Kaloriengehalt: relativ niedrig.
Ist Donauwelle eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Donauwelle ist nicht geeignet für eine ketogene Ernährungsweise, da sie 31g Kohlenhydrate pro 100g enthält. Der hohe Kohlenhydratgehalt macht sie ungeeignet für eine Ernährung, die den Eintritt in die Ketose fördern soll.
Glykämische Last und glykämischer Index von Donauwelle
Der glykämische Index von 70 (glykämische Last 21,7) deutet auf eine signifikante Blutzuckerwirkung hin. Der Verzehr von Donauwelle kann zu einem erheblichen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, was sie für eine kohlenhydratarme Ernährung weniger ideal macht.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 115
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.09
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 269 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 4 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 115 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.09 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
