Erdbeersahnetorte
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 16gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 14gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 19gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 13.4Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Erdbeersahnetorte
- Wasser68,0g
- Ballaststoffe1,1g
- Kohlenhydrate16,0g
- Fett11,0g
- Protein3,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Erdbeersahnetorte ist ein köstlicher Sahne- und Erdbeerkuchen, der in vielen Bäckereien beliebt ist. Sie enthält 16 g Kohlenhydrate pro 100 g, weshalb sie weniger geeignet für eine strenge kohlenhydratarme Ernährung ist, jedoch kann sie in Maßen genossen werden.
- Erdbeersahnetorte enthält insgesamt 16g Gesamtkohlenhydrate pro 100g.
- Glykämischer Index ist 70, glykämische Last ist 13,4.
- Kohlenhydratgehalt ist hoch.
- Gehalt an Mineralien: Natrium (30 mg), Kalium (125 mg), Calcium (40 mg).
Ist Erdbeersahnetorte eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Erdbeersahnetorte ist nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts von 16 g pro 100 g kann der Verzehr die Ketose stören. Es ist ratsam, diese Leckerei zu vermeiden oder nur gelegentlich in kleinen Mengen zu genießen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Erdbeersahnetorte
Mit einem glykämischen Index von 70 (glykämische Last 13,4) hat Erdbeersahnetorte eine erhebliche Wirkung auf den Blutzuckerspiegel. Ihr Verzehr kann zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckers führen und sollte deshalb sparsam konsumiert werden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 130
- Vitamin C
- 20
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.1
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Mäßig
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 176 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 3 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 130 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.1 |
| Vitamin CVitamin | 20 |
