Streuselkuchen (Hefeteig)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 49gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.6gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 47gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 36gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 25.7Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Streuselkuchen (Hefeteig)
- Wasser31,0g
- Ballaststoffe1,6g
- Kohlenhydrate49,0g
- Fett11,0g
- Protein7,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Streuselkuchen (Hefeteig) ist ein beliebter Kuchen, der einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker aufweist. Daher erscheint er für eine kohlenhydratarme Ernährung als ungeeignet.
- 49 g Gesamt-Kohlenhydrate (davon 1,6 g Ballaststoffe)
- Niedrige Mengen an Kalium und Phosphor (70 mg pro 100g)
- Sehr niedriger Gehalt an Natrium (45 mg pro 100g)
Ist Streuselkuchen (Hefeteig) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Streuselkuchen (Hefeteig) ist nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Sein hoher Gehalt an Kohlenhydraten (49 g pro 100 g) und Zucker würde die Ketose verhindern.
Glykämische Last und glykämischer Index von Streuselkuchen (Hefeteig)
Streuselkuchen hat einen glykämischen Index von 70 und eine glykämische Last von 25,7, was zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 65
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.11
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 75g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 75g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 325 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 7 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 65 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.11 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
