Biskuitboden (mit Obst)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 31gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.5gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 29gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 31gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 21.7Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Biskuitboden (mit Obst)
- Wasser61,0g
- Ballaststoffe1,5g
- Kohlenhydrate31,0g
- Fett2,0g
- Protein4,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Biskuitboden (mit Obst) ist arm an Ballaststoffen und bietet nur wenige essentielle Nährstoffe. Aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts von 31 g pro 100 g ist er ungeeignet für kohlenhydratarme Diäten und kann den Blutzuckerspiegel rasch erhöhen.
- Biskuitboden (mit Obst) hat 31g Kohlenhydrate pro 100g, mit 1,5g Ballaststoffen.
- Eisen: 0,6 mg pro 100g
- Kalium: 170 mg pro 100g
- Glykämischer Index: 70, glykämische Last: 21,7
Ist Biskuitboden (mit Obst) eine geeignete Wahl für eine Keto-Diät?
Biskuitboden (mit Obst) ist nicht ketofreundlich, da er 31g Kohlenhydrate pro 100g enthält und somit nicht in das Schema einer kohlenhydratreduzierten Ernährung passt.
Glykämische Last und glykämischer Index von Biskuitboden (mit Obst)
Der hohe glykämische Index von 70 (Glykämische Last: 21,7) bedeutet, dass der Biskuitboden (mit Obst) den Blutzuckerspiegel schnell und potenziell unkontrolliert anheben kann. Dies ist besonders relevant für Personen, die ihren Insulinspiegel verwalten müssen.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 40
- Vitamin C
- 4
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.08
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 100g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 100g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 159 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 4 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 40 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.08 |
| Vitamin CVitamin | 4 |
