Linzer Torte
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 44gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 2.6gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 41gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 30gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 21.6Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Linzer Torte
- Wasser20,0g
- Ballaststoffe2,6g
- Kohlenhydrate44,0g
- Fett23,0g
- Protein8,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Linzer Torte ist ein traditioneller österreichischer Kuchen, der ursprünglich aus Linz stammt. Der hohe Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker, der 44 g pro 100 g beträgt, macht Linzer Torte ungeeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- 44 g Gesamtkohlenhydrate, davon 2,6 g Ballaststoffe
- Enthält Kalium (185 mg pro 100g), Phosphor (140 mg pro 100g) und Magnesium (45 mg pro 100g)
- Natrium (70 mg pro 100g) ist niedrig, Eisen (1,1 mg pro 100g) ist niedrig
Ist Linzer Torte eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Linzer Torte ist nicht geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung. Der hohe Gehalt an Kohlenhydraten (44 g pro 100 g) und Zucker in dieser Torte würde die Ketose unterbrechen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Linzer Torte
Die Linzer Torte hat einen glykämischen Index von 70 (Glykämische Last: 21,6), was darauf hindeutet, dass sie einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen kann. Dies sollte bei Personen mit Blutzuckerproblemen berücksichtigt werden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 135
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.08
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 70g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 45
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 70g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 423 kcal |
| MagnesiumMineral | 45 |
| ProteinMakro | 8 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 135 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.08 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
