Bienenstich (gefüllt)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 34gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.2gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 32gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 34gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 23.8Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Bienenstich (gefüllt)
- Wasser41,0g
- Ballaststoffe1,2g
- Kohlenhydrate34,0g
- Fett15,0g
- Protein6,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Sehr hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Bienenstich (gefüllt) ist ein gebackener Kuchen, der ideal für Feinschmecker ist, die süße Versuchungen lieben. Der Kohlenhydratgehalt beträgt 34 g pro 100 g, weshalb Bienenstich (gefüllt) in kohlenhydratreduzierten Diäten sparsam konsumiert werden sollte.
- Kohlenhydrate gesamt: 34g
- Ballaststoffe: 1,2g
- Phosphor: 100 mg pro 100 g
- Magnesium: 20 mg pro 100 g
- Kalium: 140 mg pro 100 g
Ist Bienenstich (gefüllt) eine geeignete Wahl für die keto Ernährung?
Bienenstich ist nicht geeignet für eine ketogene Ernährungsweise, da er 34 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Zucker und Mehl sind wesentliche Bestandteile, die erheblich zu diesem hohen Kohlenhydratanteil beitragen, weshalb Bienenstich nicht ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung ist.
Glykämische Last und glykämischer Index von Bienenstich (gefüllt)
Mit einem glykämischen Index von 70 (glykämische Last 23,8) hat der Bienenstich (gefüllt) das Potenzial, den Blutzuckerspiegel erheblich zu beeinflussen. Diese Werte könnten zu schnellen Anstiegen im Blutzucker führen, weshalb auf den Konsum geachtet werden sollte.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 120
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.11
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 100g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 100g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 299 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 6 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 120 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.11 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
