Streuselschnecke
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 55gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.5gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 53gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 55gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 38.5Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Streuselschnecke
- Wasser22,0g
- Ballaststoffe1,5g
- Kohlenhydrate55,0g
- Fett15,0g
- Protein6,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Sehr hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Streuselschnecke ist ein süßes Gebäck mit hohem Zucker- und Kohlenhydrategehalt, das einen hohen glykämischen Index von 70 (glykämische Last: 38,5) aufweist. Dieser Snack liefert wenig essentielle Mikronährstoffe und sollte in moderaten Mengen konsumiert werden.
- Kohlenhydratgehalt ist 55 g pro Portion
- Natrium: 0,67% des Tagesbedarfs
- Glykämischer Index: 70
- Eisenanteil: 0,4 mg pro 100g
- Reich an Zucker
Ist Streuselschnecke eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Die Streuselschnecke ist für eine ketogene Ernährungsweise ungeeignet, da sie 55g Zucker und Kohlenhydrate pro 100g enthält, was über den keto-freundlichen Schwellenwerten liegt.
Glykämische Last und glykämischer Index von Streuselschnecke
Mit einem glykämischen Index von 70 und einer glykämischen Last von 38,5 hat die Streuselschnecke einen hohen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Dies ist insbesondere für Personen relevant, die Blutzuckerschwankungen minimieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 100
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.04
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 100g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 100g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 383 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 6 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 100 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.04 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
