Schwarzwälder Kirschtorte
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 31gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 30gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 37gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 26Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Schwarzwälder Kirschtorte
- Wasser47,0g
- Ballaststoffe1,0g
- Kohlenhydrate31,0g
- Fett15,0g
- Protein5,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Hoch
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Mäßig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Schwarzwälder Kirschtorte ist bekannt für ihre Schichten aus Schokoladenbiskuit, Kirschen und Sahne. Aufgrund ihres hohen Zuckergehalts und des Kohlenhydratgehalts ist diese Torte nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet.
- 31 g Gesamt-Kohlenhydrate (davon 1 g Ballaststoffe)
- Enthält geringe Mengen an Kalium (170 mg pro 100g), Phosphor (85 mg pro 100g) und Eisen (1,5 mg pro 100g)
- Natriumgehalt ist sehr niedrig (40 mg pro 100g)
Ist Schwarzwälder Kirschtorte eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Schwarzwälder Kirschtorte ist ungeeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung, da sie 31g Kohlenhydrate pro 100g enthält und Zucker aufweist, der die Ketose unterbrechen kann.
Glykämische Last und glykämischer Index von Schwarzwälder Kirschtorte
Mit einem glykämischen Index von 70 und einer glykämischen Last von 26 kann die Schwarzwälder Kirschtorte zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, was bei Menschen mit Diabetes beachtet werden sollte.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 165
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.1
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 280 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 5 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 165 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.1 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
