Rhabarberkuchen (mit Baiser)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 21gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 2.4gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 18gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 25gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 17.6Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Rhabarberkuchen (mit Baiser)
- Wasser63,0g
- Ballaststoffe2,4g
- Kohlenhydrate21,0g
- Fett10,0g
- Protein2,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Mäßig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Mehr erfahren
Alle Ratgeber anzeigenErnahrungs-Quiz
Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Rhabarberkuchen (mit Baiser) enthält 21 g Kohlenhydrate pro 100 g und ist reich an natürlichen Säuren, die ihm einen besonderen Geschmack verleihen. Obwohl die Nährstoffwerte gering sind, stellt er eine genussvolle Wahl für gelegentliche süße Verführungen dar.
- Rhabarberkuchen enthält 21 g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
- Ballaststoffgehalt: 2,4 g.
- Glykämischer Index: 70.
Ist Rhabarberkuchen (mit Baiser) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Rhabarberkuchen (mit Baiser) ist nicht ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da er 21 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Während dieser Wert niedriger als bei einigen anderen Desserts ist, liegt er dennoch weit über den typischen Kohlenhydratlimits für eine Keto-Diät.
Glykämische Last und glykämischer Index von Rhabarberkuchen (mit Baiser)
Der Rhabarberkuchen hat einen glykämischen Index von 70 und eine glykämische Last von 17,6, was zu einem signifikanten Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Dies sollten Personen, die ihre Blutzuckerkontrolle im Blick haben, bei ihrer Ernährung berücksichtigen.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 75
- Vitamin C
- 4
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.04
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 187 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 2 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 75 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.04 |
| Vitamin CVitamin | 4 |
