Marzipantorte
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 29gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 27gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 34gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 24.4Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Marzipantorte
- Wasser39,0g
- Ballaststoffe1,1g
- Kohlenhydrate29,0g
- Fett23,0g
- Protein7,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Mäßig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Marzipantorte ist eine kohlenhydratreiche Nachspeise mit einem glykämischen Index von 70, was sie zu einer Delikatesse macht, die mit Bedacht genossen werden sollte. Ihr Nährwertprofil enthält zudem wichtige Nährstoffe wie Phosphor.
- Der glykämische Index beträgt 70, Glykämische Last 24,4
- Kohlenhydrate gesamt: 29g
- Ballaststoffe: 1,1g
- Phosphor: 200 mg pro 100g
Ist Marzipantorte eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Marzipantorte ist nicht ketogen, da sie einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten aufweist, mit 29 g pro 100 g. Dies übersteigt die erforderliche Limitierung der Kohlenhydrataufnahme in einer ketogenen Ernährungsweise. Personen, die eine Ketose aufrechterhalten möchten, sollten diese Torte meiden.
Glykämische Last und glykämischer Index von Marzipantorte
Die Marzipantorte hat einen hohen glykämischen Index von 70 (Glykämische Last 24,4), was darauf hinweist, dass sie den Blutzuckerspiegel erheblich erhöhen kann. Der Verzehr von Marzipantorte sollte bei Personen, die ihren Blutzucker regulieren müssen, limitiert werden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 190
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.19
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 35
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 353 kcal |
| MagnesiumMineral | 35 |
| ProteinMakro | 7 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 190 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.19 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
