Mokkacremetorte
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 37gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 35.9gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 44.4gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 31.1Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Mokkacremetorte
- Wasser35.0g
- Ballaststoffe1.1g
- Kohlenhydrate37.0g
- Fett19.0g
- Protein6.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Die Mokkacremetorte ist ein kalorienreiches Dessert, das aufgrund ihres hohen Zuckergehalts einen hohen glykämischen Index von 70 (glykämische Last: 31,1) aufweist. Sie ist daher nur eingeschränkt in eine Low-Carb-Diät einfügbar.
- Mokkacremetorte ist kalorienreich, aufgrund des Zuckergehalts
- Hoher glykämischer Index, kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen
- Mokkacremetorte enthält 37 g verdauliche Kohlenhydrate
- Geringe Mengen an Eisen und Phosphor, 12% RDA
- Geeignet für Gelegenheitsgenuss
Ist die Mokkacremetorte eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Die Mokkacremetorte ist für eine ketogene Ernährungsweise ungeeignet, da sie 37 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, was die tägliche Kohlenhydratgrenze für Keto übersteigt. Ihr hoher Zuckeranteil widerspricht den Prinzipien einer kohlenhydratreduzierten Ernährung.
Glykämische Last und glykämischer Index von Mokkacremetorte
Die Mokkacremetorte hat einen hohen glykämischen Index von 70 (glykämische Last 31,1), was auf eine schnelle Freisetzung von Zucker hindeutet, die den Blutzuckerspiegel erhöhen kann. Dies macht sie für den regelmäßigen Verzehr ungeeignet.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 200
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.12
Mineral-Check
- Magnesium
- 30
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 350 kcal |
| MagnesiumMineral | 30 |
| ProteinMakro | 6 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 200 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.12 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
