Käsesahnetorte
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 25gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.3gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 24gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 30gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 21Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Käsesahnetorte
- Wasser50,0g
- Ballaststoffe0,3g
- Kohlenhydrate25,0g
- Fett19,0g
- Protein5,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Die Käsesahnetorte ist ein süßes Dessert mit einem hohen glykämischen Index von 70 (Glykämische Last: 21) und insgesamt 25 g Kohlenhydraten. Sie enthält keine Ballaststoffe, die bei der Regulierung des Blutzuckers hilfreich sein können. Daher ist sie weniger geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Käsesahnetorte enthält insgesamt 25 g Kohlenhydrate pro 100g
- Der glykämische Index ist 70, bemerkenswerte Last 21
- Eisen hat 0,4 mg pro 100g
- Kalzium hat 60 mg pro 100g
- Ballaststoffe sind 0,3 g, relativ wenig
Ist die Käsesahnetorte eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Die Käsesahnetorte eignet sich nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung. Mit 25 g Kohlenhydraten pro 100 g ist sie kohlenhydratreich, was den Eintritt in die Ketose verhindern kann. Ihr hoher Zuckergehalt steht im Widerspruch zu den Prinzipien einer Keto-Diät.
Glykämische Last und glykämischer Index von Käsesahnetorte
Die Käsesahnetorte hat einen glykämischen Index von 70 (glykämische Last: 21), was zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Mit 25 g Kohlenhydraten pro 100 g ist es ratsam, diese Käsesahnetorte in Maßen zu genießen, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 200
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.13
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 120g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 288 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 5 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 200 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.13 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
