Acerola Nektar
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 11gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 11gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 22gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Mittel (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Acerola Nektar
- Wasser88,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate11,0g
- Fett0,0g
- Protein0,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Acerola Nektar ist bekannt für seine fruchtige Süße. Er enthält fast keine Ballaststoffe, was seine Rolle in einer kohlenhydratarmen Ernährung einschränkt.
- Natriumgehalt: 2 mg pro 100g
- Kohlenhydrate: 11g pro 100g
- Ballaststoffe: 0g pro 100g
Ist Acerola-Nektar eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Acerola-Nektar ist nicht ideal für eine ketogene Ernährung, da er 11g Kohlenhydrate pro 100g enthält. Dies macht ihn ungeeignet für eine Ernährung, die eine niedrige glykämische Last verlangt.
Glykämische Last und glykämischer Index von Acerola-Nektar
Acerola-Nektar kann den Blutzuckerspiegel aufgrund seines höheren Zuckergehalts deutlich beeinflussen. Diese schnelle Insulinreaktion macht ihn weniger geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung, die darauf abzielt, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 230
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.06
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 4
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Hoch
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 44 kcal |
| MagnesiumMineral | 4 |
| ProteinMakro | 0.001 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.06 |
| Vitamin CVitamin | 230 |
