Obstcocktail (Konserve, ungesüßt)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 14gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 2gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 12gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 17gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 0Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Obstcocktail (Konserve, ungesüßt)
- Wasser81,0g
- Ballaststoffe2,0g
- Kohlenhydrate14,0g
- Fett0,0g
- Protein1,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Der Obstcocktail (Konserve, ungesüßt) enthält 14 g Kohlenhydrate pro 100 g und ist reich an Ballaststoffen sowie Nährstoffen. Diese Mischung aus Obstsorten ohne zusätzlichen Zucker ist eine interessante Option für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung.
- 14 g Kohlenhydrate pro 100 g
- 2 g Ballaststoffe pro Portion
- Angereichert mit Vitaminen und essentiellen Mineralstoffen
Ist Obstcocktail (Konserve, ungesüßt) eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Der Obstcocktail (Konserve, ungesüßt) ist aufgrund seines glykämischen Index von medium und einem Kohlenhydratgehalt von 14 g pro 100 g nicht optimal für eine kohlenhydratarme Ernährung. Für Personen, die diese Diät einhalten, sind alternative, kohlenhydratarme Optionen empfehlenswert.
Glykämische Last und glykämischer Index von Obstcocktail (Konserve, ungesüßt)
Der Obstcocktail (Konserve, ungesüßt) könnte den Blutzuckerspiegel beeinflussen, da die enthaltenen Zuckermengen nicht genau angegeben sind. Daher ist es ratsam, ihn in Maßen zu konsumieren.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 25
- Vitamin D
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.04
- Vitamin B12 (Cobalamin)
- 0
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
- Nachtschattengewächse
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 69 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 1 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B12 (Cobalamin)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.04 |
| Vitamin CVitamin | 25 |
| Vitamin DVitamin | 0 |
