Ananas Nektar
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 15gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 15gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 30gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Hoch (56-70)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Ananas Nektar
- Wasser84,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate15,0g
- Fett0,0g
- Protein0,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Ananassaft ist ein erfrischender Fruchtsaft mit einem hohen Zuckergehalt und enthält keine Ballaststoffe. Aufgrund des geringen Mineralstoffgehalts ist Ananassaft weniger geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Gesamte Kohlenhydrate: 15g
- Ballaststoffe: 0g
- Kalziumgehalt beträgt 10mg pro 100g.
Ist Ananas-Nektar eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ananassaft ist aufgrund seines hohen Zuckergehalts nicht für eine ketogene Ernährungsweise geeignet. Diese Diät erfordert die Reduktion der Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln, um den Zustand der Ketose zu fördern.
Glykämische Last und glykämischer Index von Ananasnektar
Obwohl keine spezifischen Werte des glykämischen Index (GI) für Ananas-Nektar zur Verfügung stehen, kann der Zuckergehalt den Blutzuckerspiegel erhöhen. Es ist ratsam, die Aufnahme von Ananas-Nektar zu begrenzen, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden, insbesondere für Personen mit Insulinempfindlichkeit.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 5
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.001
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 7
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Hoch
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 63 kcal |
| MagnesiumMineral | 7 |
| ProteinMakro | 0.001 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.001 |
| Vitamin CVitamin | 5 |
