Limette
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 2gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.5gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 1gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 1gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 15Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 0.2Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Limette
- Wasser90,0g
- Ballaststoffe0,5g
- Kohlenhydrate2,0g
- Fett2,0g
- Protein1,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Limetten sind eine erfrischende Zitrusfrucht mit 32 kcal und einem hohen Ballaststoffgehalt von 0,5 g pro 100 g. Sie sind ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da sie nur 2 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten.
- Kalorienarm und reich an Ballaststoffen
- Calcium: 15 mg pro 100g
- Kalium: 80 mg pro 100g
- Natrium: 2 mg pro 100g
- Zucker: 2g Kohlenhydrate pro 100g
Ist Limette eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Limetten haben einen sehr niedrigen Kohlenhydratgehalt, da sie nur 2g Kohlenhydrate pro 100g enthalten und daher für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet sind. Ihr geringer Zuckeranteil macht sie zu einer idealen Wahl für die Zubereitung von keto-freundlichen Getränken.
Glykämische Last und glykämischer Index von Limette
Limetten haben einen glykämischen Index von 15 (glykämische Last 0,2), was bedeutet, dass sie wenig Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Dies macht sie ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 45
- Vitamin D
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.02
- Vitamin B12 (Cobalamin)
- 0
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 75g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 15
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 75g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
- Nachtschattengewächse
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 32 kcal |
| MagnesiumMineral | 15 |
| ProteinMakro | 1 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B12 (Cobalamin)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.02 |
| Vitamin CVitamin | 45 |
| Vitamin DVitamin | 0 |
