Cranberry Nektar
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 11gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 10gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 22gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 0Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Cranberry Nektar
- Wasser87,0g
- Ballaststoffe0,1g
- Kohlenhydrate11,0g
- Fett0,0g
- Protein0,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Mäßig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Cranberry-Nektar bietet einen erfrischenden Geschmack mit 9 g Kohlenhydraten pro Portion. Allerdings enthält er nur sehr wenige Ballaststoffe und geringe Mengen an Mineralstoffen wie Kalium und Eisen.
- Cranberrys Nektar enthält insgesamt 11 g Kohlenhydrate pro 100g.
- Ballaststoffgehalt ist äußerst niedrig: 0,1 g pro 100g.
- Kaliumgehalt ist gering: 20 mg pro 100g.
- Eisen ist ebenfalls gering: 0,2 mg pro 100g.
Ist Cranberry-Nektar für eine Keto-Diät geeignet?
Cranberry Nektar ist aufgrund seines Zuckergehalts nicht die beste Wahl für eine ketogene Ernährungsweise. Er enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g, was dazu führen kann, dass der Körper die Ketose verlässt. Daher ist es vorteilhaft, auf zuckerfreie Alternativen zurückzugreifen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Cranberrynektar
Obwohl der genaue glykämische Index von Cranberry-Nektar nicht angegeben ist, können die Kohlenhydrate in diesem Getränk den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Personen, die ihren Blutzucker überwachen, sollten Cranberry-Nektar in Maßen konsumieren.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 2
- Vitamin D
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.001
- Vitamin B12 (Cobalamin)
- 0
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 2
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
- Nachtschattengewächse
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 50 kcal |
| MagnesiumMineral | 2 |
| ProteinMakro | 0.001 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B12 (Cobalamin)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.001 |
| Vitamin CVitamin | 2 |
| Vitamin DVitamin | 0 |
