Kirsch Nektar
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 14gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.2gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 13gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 28gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Mittel (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kirsch Nektar
- Wasser84,0g
- Ballaststoffe0,2g
- Kohlenhydrate14,0g
- Fett0,0g
- Protein0,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Kirschnektar ist ein süßer Fruchtsaft, der eine gute Quelle für Kalium ist, obwohl er Zucker enthält. Bei geringerem Zuckergehalt kann er in einer kohlenhydratreduzierten Ernährung in kleinen Mengen konsumiert werden, auch wenn er nicht die optimale Wahl dafür ist.
- Kalorien: 60 kcal pro 100g
- Gesamtkohlenhydrate: 14g insgesamt
- Ballaststoffe: 0,2g
- Natrium: 1g pro 100g
Ist Kirschnektar eine geeignete Wahl für eine Ketogene Ernährung?
Kirschnektar enthält viele Kohlenhydrate und ist daher nicht geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung. Sein Konsum sollte vermieden werden, da er die Ketose brechen kann.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kirschnektar
Der glykämische Index und die glykämische Last von Kirschnektar sind nicht spezifiziert, aber aufgrund seines hohen Zuckergehalts kann Kirschnektar den Blutzuckerspiegel schnell anheben, sodass Vorsicht geboten ist.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 2
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.001
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 5
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 60 kcal |
| MagnesiumMineral | 5 |
| ProteinMakro | 0.001 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.001 |
| Vitamin CVitamin | 2 |
